一、行程概览
总行程约20天，往返总里程超6000公里。核心路线：保定望都→西安→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨，返程可走青藏线或原路返回。
二、详细行程规划
- 第1-2天：保定望都至成都 - 经石家庄、西安，全程高速，成都休整并补充物资。
- 第3-7天：成都至巴塘 - 正式进入318川藏段，经雅安、康定（海拔2560米）、新都桥、理塘（4014米），巴塘（2580米）适应高原。
- 第8-12天：巴塘至林芝 - 跨金沙江入藏，过怒江72拐、邦达草原，抵林芝游览雅鲁藏布大峡谷。
- 第13-14天：林芝至拉萨 - 全程高速，拉萨休整并参观布达拉宫、大昭寺。
- 第15-20天：返程 - 建议青藏线经那曲、格尔木、西宁返回，或原路慢行欣赏遗漏景点。
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，检查轮胎、刹车、备用油箱；携带防滑链、拖车绳。
- 高原适应：前3天避免剧烈运动，备氧气瓶、红景天；住宿选择低海拔地区如巴塘、林芝。
- 物资清单：身份证、驾驶证、边防证（若去珠峰）、防晒霜、保暖衣物、常用药品、高热量食品。
四、注意事项
- 避开雨季（7-8月）和冬季雪封期，5-6月或9-10月为最佳时段。
- 尊重当地文化，不拍摄寺庙内部；行车谨慎避让牲畜，限速行驶。
- 每日提前规划加油站，部分路段间隔超200公里。
此行将穿越雪山、峡谷与草原，建议结伴而行，保持灵活行程以应对突发天气。安全与体验并重，祝您旅途精彩！