行程概览
Day1-2：交通与适应
从保定望都乘高铁至北京（约1.5小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（经停昆明约5小时）。首日抵达后建议入住独克宗古城周边酒店，适应海拔（3300米），避免剧烈运动，可漫步古城参观龟山公园转经筒。
核心景点推荐
- 松赞林寺：藏传佛教圣地，清晨参观可遇僧侣诵经，门票90元
- 普达措国家公园：高原湖泊与草甸秘境，建议安排全天游览
- 纳帕海环湖：季节性湿地景观，可租车或骑行探索
实用贴士
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后勿洗头洗澡
- 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶（当地可购）
- 特色体验：品尝酥油茶、牦牛火锅，参观唐卡制作工坊
返程安排
建议留出1天机动时间应对航班变化，可提前预约机场接送服务。全程预算约5000-8000元/人（含机票住宿）。